信州鴨だしそば 2人前（マルちゃん）のカロリーは314g(めん220g)あたり429kcal、たんぱく質13.5g・脂質9.3g・炭水化物72.9gです。
信州鴨だしそば 2人前のカロリーは429kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約49.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 429kcal | 19.5% |
| たんぱく質 | 13.5g | 20.8% |
| 脂質 | 9.3g | 15.5% |
| 炭水化物 | 72.9g | 24.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 7g | 100% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
信州鴨だしそば 2人前（マルちゃん）のカロリーは314g(めん220g)あたり429kcal、たんぱく質13.5g・脂質9.3g・炭水化物72.9gです。
信州鴨だしそば 2人前のカロリーは314g(めん220g)あたり429kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
信州鴨だしそば 2人前のたんぱく質は314g(めん220g)あたり13.5gで、成人の1日の目安（65g）の約20.8%です。
