焼そば（マルちゃん）のカロリーは100g(めん90g)あたり452kcal、たんぱく質9.3g・脂質17.3g・炭水化物64.7gです。
焼そばのカロリーは452kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約26.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 452kcal | 20.5% |
| たんぱく質 | 9.3g | 14.3% |
| 脂質 | 17.3g | 28.8% |
| 炭水化物 | 64.7g | 21.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.8g | 54.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
焼そば（マルちゃん）のカロリーは100g(めん90g)あたり452kcal、たんぱく質9.3g・脂質17.3g・炭水化物64.7gです。
焼そばのカロリーは100g(めん90g)あたり452kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
焼そばのたんぱく質は100g(めん90g)あたり9.3gで、成人の1日の目安（65g）の約14.3%です。
