ごつ盛り ソース焼そば（マルちゃん）のカロリーは171g(めん130g)あたり784kcal、たんぱく質13g・脂質39.2g・炭水化物94.9gです。
ごつ盛り ソース焼そばのカロリーは784kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約305.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 784kcal | 35.6% |
| たんぱく質 | 13g | 20% |
| 脂質 | 39.2g | 65.3% |
| 炭水化物 | 94.9g | 31.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 5.6g | 80% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ごつ盛り ソース焼そば（マルちゃん）のカロリーは171g(めん130g)あたり784kcal、たんぱく質13g・脂質39.2g・炭水化物94.9gです。
ごつ盛り ソース焼そばのカロリーは171g(めん130g)あたり784kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は13g、脂質は39.2gです。
ごつ盛り ソース焼そばのたんぱく質は171g(めん130g)あたり13gで、成人の1日の目安（65g）の約20%です。
