牛丼ライト（並盛）（すき家）のカロリーは並盛あたり399kcal、たんぱく質22.8g・脂質26.8g・炭水化物16.7gです。
牛丼ライト（並盛）のカロリーは399kcalで、すき家の人気商品平均（343.6kcal）より約55.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 399kcal | 18.1% |
| たんぱく質 | 22.8g | 35.1% |
| 脂質 | 26.8g | 44.7% |
| 炭水化物 | 16.7g | 5.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.2g | 31.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
牛丼ライト（並盛）（すき家）のカロリーは並盛あたり399kcal、たんぱく質22.8g・脂質26.8g・炭水化物16.7gです。
牛丼ライト（並盛）のカロリーは並盛あたり399kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
牛丼ライト（並盛）のたんぱく質は並盛あたり22.8gで、成人の1日の目安（65g）の約35.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
