塩さばたまかけ朝食（ミニ）（すき家）のカロリーはミニあたり649kcal、たんぱく質29.3g・脂質28.7g・炭水化物69.3gです。
塩さばたまかけ朝食（ミニ）のカロリーは649kcalで、すき家の人気商品平均（476.3kcal）より約172.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 649kcal | 29.5% |
| たんぱく質 | 29.3g | 45.1% |
| 脂質 | 28.7g | 47.8% |
| 炭水化物 | 69.3g | 23.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.7g | 52.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
塩さばたまかけ朝食（ミニ）（すき家）のカロリーはミニあたり649kcal、たんぱく質29.3g・脂質28.7g・炭水化物69.3gです。
塩さばたまかけ朝食（ミニ）のカロリーはミニあたり649kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は29.3g、脂質は28.7gです。
塩さばたまかけ朝食（ミニ）のたんぱく質はミニあたり29.3gで、成人の1日の目安（65g）の約45.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
