タコライス（エスビー食品）のカロリーは1皿分（ルウ11g）あたり40kcal、たんぱく質0.9g・脂質1.7g・炭水化物5.8gです。
タコライスのカロリーは40kcalで、エスビー食品の人気商品平均（93.1kcal）より約53.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 40kcal | 1.8% |
| たんぱく質 | 0.9g | 1.4% |
| 脂質 | 1.7g | 2.8% |
| 炭水化物 | 5.8g | 1.9% |
| 食物繊維 | 0.9g | 4.5% |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: エスビー食品公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
タコライス（エスビー食品）のカロリーは1皿分（ルウ11g）あたり40kcal、たんぱく質0.9g・脂質1.7g・炭水化物5.8gです。
タコライスはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1皿分（ルウ11g）あたり40kcal、たんぱく質0.9gです。
タコライスのたんぱく質は1皿分（ルウ11g）あたり0.9gで、成人の1日の目安（65g）の約1.4%です。
