3種の貝食べ比べ（かっぱ寿司）のカロリーは1食あたり91kcal、たんぱく質4.3g・脂質0.2g・炭水化物17.7gです。
3種の貝食べ比べのカロリーは、かっぱ寿司の人気商品平均（101.6kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 91kcal | 4.1% |
| たんぱく質 | 4.3g | 6.6% |
| 脂質 | 0.2g | 0.3% |
| 炭水化物 | 17.7g | 5.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.9g | 12.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: かっぱ寿司公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
3種の貝食べ比べ（かっぱ寿司）のカロリーは1食あたり91kcal、たんぱく質4.3g・脂質0.2g・炭水化物17.7gです。
3種の貝食べ比べはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり91kcal、たんぱく質4.3gです。
3種の貝食べ比べのたんぱく質は1食あたり4.3gで、成人の1日の目安（65g）の約6.6%です。
