ハムエッグ牛小鉢定食（吉野家）のカロリーは1食あたり619kcal、たんぱく質22.9g・脂質19.8g・炭水化物89.2gです。
ハムエッグ牛小鉢定食のカロリーは619kcalで、吉野家の人気商品平均（476.6kcal）より約142.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 619kcal | 28.1% |
| たんぱく質 | 22.9g | 35.2% |
| 脂質 | 19.8g | 33% |
| 炭水化物 | 89.2g | 29.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.8g | 40% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 吉野家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ハムエッグ牛小鉢定食（吉野家）のカロリーは1食あたり619kcal、たんぱく質22.9g・脂質19.8g・炭水化物89.2gです。
ハムエッグ牛小鉢定食のカロリーは1食あたり619kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は22.9g、脂質は19.8gです。
ハムエッグ牛小鉢定食のたんぱく質は1食あたり22.9gで、成人の1日の目安（65g）の約35.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
