マルちゃんZUBAAAN! 豚骨魚介中華そば 3食パック（マルちゃん）のカロリーは116g(めん80g)×3食あたり404kcal、たんぱく質18.1g・脂質7.3g・炭水化物66.5gです。
マルちゃんZUBAAAN! 豚骨魚介中華そば 3食パックのカロリーは404kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約74.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 404kcal | 18.4% |
| たんぱく質 | 18.1g | 27.8% |
| 脂質 | 7.3g | 12.2% |
| 炭水化物 | 66.5g | 22.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 6.6g | 94.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
マルちゃんZUBAAAN! 豚骨魚介中華そば 3食パック（マルちゃん）のカロリーは116g(めん80g)×3食あたり404kcal、たんぱく質18.1g・脂質7.3g・炭水化物66.5gです。
マルちゃんZUBAAAN! 豚骨魚介中華そば 3食パックのカロリーは116g(めん80g)×3食あたり404kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
マルちゃんZUBAAAN! 豚骨魚介中華そば 3食パックのたんぱく質は116g(めん80g)×3食あたり18.1gで、成人の1日の目安（65g）の約27.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
