あったかごはん 3個パック（マルちゃん）のカロリーは600g(200g×3)あたり292kcal、たんぱく質4.4g・脂質1g・炭水化物66.4gです。
あったかごはん 3個パックのカロリーは292kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約186.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 292kcal | 13.3% |
| たんぱく質 | 4.4g | 6.8% |
| 脂質 | 1g | 1.7% |
| 炭水化物 | 66.4g | 22.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | - | — |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
あったかごはん 3個パック（マルちゃん）のカロリーは600g(200g×3)あたり292kcal、たんぱく質4.4g・脂質1g・炭水化物66.4gです。
あったかごはん 3個パックのカロリーは600g(200g×3)あたり292kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
あったかごはん 3個パックのたんぱく質は600g(200g×3)あたり4.4gで、成人の1日の目安（65g）の約6.8%です。
