つるやか そうめん 2食入（マルちゃん）のカロリーは400g(200g×2)あたり183kcal、たんぱく質4.8g・脂質0g・炭水化物41gです。
つるやか そうめん 2食入のカロリーは183kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約295.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 183kcal | 8.3% |
| たんぱく質 | 4.8g | 7.4% |
| 脂質 | 0g | 0% |
| 炭水化物 | 41g | 13.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.4g | 5.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
つるやか そうめん 2食入（マルちゃん）のカロリーは400g(200g×2)あたり183kcal、たんぱく質4.8g・脂質0g・炭水化物41gです。
つるやか そうめん 2食入のカロリーは400g(200g×2)あたり183kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
つるやか そうめん 2食入のたんぱく質は400g(200g×2)あたり4.8gで、成人の1日の目安（65g）の約7.4%です。
