カリッと焼ける絹厚揚げ（おかめ）のカロリーは1枚あたり176kcal、たんぱく質8.4g・脂質11g・炭水化物11.3gです。
カリッと焼ける絹厚揚げのカロリーは176kcalで、おかめの人気商品平均（90kcal）より約86kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 176kcal | 8% |
| たんぱく質 | 8.4g | 12.9% |
| 脂質 | 11g | 18.3% |
| 炭水化物 | 11.3g | 3.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.2g | 2.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: おかめ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
カリッと焼ける絹厚揚げ（おかめ）のカロリーは1枚あたり176kcal、たんぱく質8.4g・脂質11g・炭水化物11.3gです。
カリッと焼ける絹厚揚げはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1枚あたり176kcal、たんぱく質8.4gです。
カリッと焼ける絹厚揚げのたんぱく質は1枚あたり8.4gで、成人の1日の目安（65g）の約12.9%です。
