ささみチキン（すき家）のカロリーは1食あたり85kcal、たんぱく質16.1g・脂質1.4g・炭水化物2.1gです。
ささみチキンのカロリーは85kcalで、すき家の人気商品平均（343.6kcal）より約258.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 85kcal | 3.9% |
| たんぱく質 | 16.1g | 24.8% |
| 脂質 | 1.4g | 2.3% |
| 炭水化物 | 2.1g | 0.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.4g | 5.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ささみチキン（すき家）のカロリーは1食あたり85kcal、たんぱく質16.1g・脂質1.4g・炭水化物2.1gです。
ささみチキンはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり85kcal、たんぱく質16.1gです。
ささみチキンのたんぱく質は1食あたり16.1gで、成人の1日の目安（65g）の約24.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
