山かけまぐろたたき丼（並盛）のカロリー・栄養成分（PFC）｜すき家

Name: 山かけまぐろたたき丼（並盛）
Brand: すき家

629kcal

P 29gF 9.6gC 105.8g

たんぱく質 18.5%脂質 13.8%炭水化物 67.6%

栄養成分表示（並盛あたり）

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日

栄養スコア

70/100

比較的バランスが良い

筋トレ向き高タンパク

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

山かけまぐろたたき丼（並盛）のカロリーは何kcal？

山かけまぐろたたき丼（並盛）（すき家）のカロリーは並盛あたり629kcal、たんぱく質29g・脂質9.6g・炭水化物105.8gです。

山かけまぐろたたき丼（並盛）（すき家）はダイエット向き？

山かけまぐろたたき丼（並盛）のカロリーは並盛あたり629kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は29g、脂質は9.6gです。

山かけまぐろたたき丼（並盛）のたんぱく質はどれくらい？

山かけまぐろたたき丼（並盛）のたんぱく質は並盛あたり29gで、成人の1日の目安（65g）の約44.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。

「山かけまぐろたたき丼（並盛）」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーならすき家の商品もワンタップで記録できます。

ご利用上の注意