焼豚メンマ（マルちゃん）のカロリーは33gあたり29kcal、たんぱく質2.7g・脂質1g・炭水化物2.4gです。
焼豚メンマのカロリーは29kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約449.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 29kcal | 1.3% |
| たんぱく質 | 2.7g | 4.2% |
| 脂質 | 1g | 1.7% |
| 炭水化物 | 2.4g | 0.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.8g | 11.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
焼豚メンマ（マルちゃん）のカロリーは33gあたり29kcal、たんぱく質2.7g・脂質1g・炭水化物2.4gです。
焼豚メンマはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。33gあたり29kcal、たんぱく質2.7gです。
焼豚メンマのたんぱく質は33gあたり2.7gで、成人の1日の目安（65g）の約4.2%です。
