昔ながらの中華そば（マルちゃん）のカロリーは108g(めん80g)あたり319kcal、たんぱく質9.4g・脂質4.5g・炭水化物60.1gです。
昔ながらの中華そばのカロリーは319kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約159.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 319kcal | 14.5% |
| たんぱく質 | 9.4g | 14.5% |
| 脂質 | 4.5g | 7.5% |
| 炭水化物 | 60.1g | 20% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 6.6g | 94.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
昔ながらの中華そば（マルちゃん）のカロリーは108g(めん80g)あたり319kcal、たんぱく質9.4g・脂質4.5g・炭水化物60.1gです。
昔ながらの中華そばのカロリーは108g(めん80g)あたり319kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
昔ながらの中華そばのたんぱく質は108g(めん80g)あたり9.4gで、成人の1日の目安（65g）の約14.5%です。
