たまかけ朝食（大盛）（すき家）のカロリーは大盛あたり681kcal、たんぱく質19.4g・脂質11.2g・炭水化物126.1gです。
たまかけ朝食（大盛）のカロリーは681kcalで、すき家の人気商品平均（343.6kcal）より約337.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 681kcal | 31% |
| たんぱく質 | 19.4g | 29.8% |
| 脂質 | 11.2g | 18.7% |
| 炭水化物 | 126.1g | 42% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.1g | 44.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
たまかけ朝食（大盛）（すき家）のカロリーは大盛あたり681kcal、たんぱく質19.4g・脂質11.2g・炭水化物126.1gです。
たまかけ朝食（大盛）のカロリーは大盛あたり681kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は19.4g、脂質は11.2gです。
たまかけ朝食（大盛）のたんぱく質は大盛あたり19.4gで、成人の1日の目安（65g）の約29.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
