マルちゃんの中華そば 醤油とんこつ 2人前（マルちゃん）のカロリーは304g(めん110g×2)あたり422kcal、たんぱく質13.9g・脂質12g・炭水化物64.6gです。
マルちゃんの中華そば 醤油とんこつ 2人前のカロリーは422kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約56.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 422kcal | 19.2% |
| たんぱく質 | 13.9g | 21.4% |
| 脂質 | 12g | 20% |
| 炭水化物 | 64.6g | 21.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 7.4g | 105.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
マルちゃんの中華そば 醤油とんこつ 2人前（マルちゃん）のカロリーは304g(めん110g×2)あたり422kcal、たんぱく質13.9g・脂質12g・炭水化物64.6gです。
マルちゃんの中華そば 醤油とんこつ 2人前のカロリーは304g(めん110g×2)あたり422kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
マルちゃんの中華そば 醤油とんこつ 2人前のたんぱく質は304g(めん110g×2)あたり13.9gで、成人の1日の目安（65g）の約21.4%です。
