かっぱの七夕ミニちらし（かっぱ寿司）のカロリーは1食あたり203kcal、たんぱく質13.6g・脂質5.1g・炭水化物25.3gです。
かっぱの七夕ミニちらしのカロリーは203kcalで、かっぱ寿司の人気商品平均（101.6kcal）より約101.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 203kcal | 9.2% |
| たんぱく質 | 13.6g | 20.9% |
| 脂質 | 5.1g | 8.5% |
| 炭水化物 | 25.3g | 8.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.4g | 20% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: かっぱ寿司公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
かっぱの七夕ミニちらし（かっぱ寿司）のカロリーは1食あたり203kcal、たんぱく質13.6g・脂質5.1g・炭水化物25.3gです。
かっぱの七夕ミニちらしはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり203kcal、たんぱく質13.6gです。
かっぱの七夕ミニちらしのたんぱく質は1食あたり13.6gで、成人の1日の目安（65g）の約20.9%です。
