ねぎ玉牛丼ライト（並盛）（すき家）のカロリーは並盛あたり476kcal、たんぱく質29.1g・脂質33g・炭水化物16.3gです。
ねぎ玉牛丼ライト（並盛）のカロリーは、すき家の人気商品平均（476.3kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 476kcal | 21.6% |
| たんぱく質 | 29.1g | 44.8% |
| 脂質 | 33g | 55% |
| 炭水化物 | 16.3g | 5.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.2g | 31.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ねぎ玉牛丼ライト（並盛）（すき家）のカロリーは並盛あたり476kcal、たんぱく質29.1g・脂質33g・炭水化物16.3gです。
ねぎ玉牛丼ライト（並盛）のカロリーは並盛あたり476kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ねぎ玉牛丼ライト（並盛）のたんぱく質は並盛あたり29.1gで、成人の1日の目安（65g）の約44.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
