七味ごましお（エスビー食品）のカロリーは10gあたり38kcal、たんぱく質1.4g・脂質2g・炭水化物3.6gです。
七味ごましおのカロリーは38kcalで、エスビー食品の人気商品平均（93.1kcal）より約55.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 38kcal | 1.7% |
| たんぱく質 | 1.4g | 2.2% |
| 脂質 | 2g | 3.3% |
| 炭水化物 | 3.6g | 1.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.2g | 31.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: エスビー食品公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
七味ごましお（エスビー食品）のカロリーは10gあたり38kcal、たんぱく質1.4g・脂質2g・炭水化物3.6gです。
七味ごましおのカロリーは10gあたり38kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
七味ごましおのたんぱく質は10gあたり1.4gで、成人の1日の目安（65g）の約2.2%です。
