ふんわり７穀のシュガードーナツ（タリーズ）のカロリーは1個あたり265kcal、たんぱく質3.7g・脂質16.7g・炭水化物25.2gです。
ふんわり７穀のシュガードーナツのカロリーは265kcalで、タリーズの人気商品平均（168.3kcal）より約96.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 265kcal | 12% |
| たんぱく質 | 3.7g | 5.7% |
| 脂質 | 16.7g | 27.8% |
| 炭水化物 | 25.2g | 8.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.7g | 10% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: タリーズ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ふんわり７穀のシュガードーナツ（タリーズ）のカロリーは1個あたり265kcal、たんぱく質3.7g・脂質16.7g・炭水化物25.2gです。
ふんわり７穀のシュガードーナツのカロリーは1個あたり265kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ふんわり７穀のシュガードーナツのたんぱく質は1個あたり3.7gで、成人の1日の目安（65g）の約5.7%です。
