北海道ツインパック豆腐 木綿（おかめ）のカロリーは1パック175gあたり138kcal、たんぱく質11.7g・脂質8.6g・炭水化物3.5gです。
北海道ツインパック豆腐 木綿のカロリーは138kcalで、おかめの人気商品平均（90kcal）より約48kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 138kcal | 6.3% |
| たんぱく質 | 11.7g | 18% |
| 脂質 | 8.6g | 14.3% |
| 炭水化物 | 3.5g | 1.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.1g | 1.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: おかめ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
北海道ツインパック豆腐 木綿（おかめ）のカロリーは1パック175gあたり138kcal、たんぱく質11.7g・脂質8.6g・炭水化物3.5gです。
北海道ツインパック豆腐 木綿はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1パック175gあたり138kcal、たんぱく質11.7gです。
北海道ツインパック豆腐 木綿のたんぱく質は1パック175gあたり11.7gで、成人の1日の目安（65g）の約18%です。
