煮たまご（マルちゃん）のカロリーは2個入あたり145kcal、たんぱく質12.6g・脂質10g・炭水化物1.1gです。
煮たまごのカロリーは145kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約333.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 145kcal | 6.6% |
| たんぱく質 | 12.6g | 19.4% |
| 脂質 | 10g | 16.7% |
| 炭水化物 | 1.1g | 0.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.2g | 17.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
煮たまご（マルちゃん）のカロリーは2個入あたり145kcal、たんぱく質12.6g・脂質10g・炭水化物1.1gです。
煮たまごはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。2個入あたり145kcal、たんぱく質12.6gです。
煮たまごのたんぱく質は2個入あたり12.6gで、成人の1日の目安（65g）の約19.4%です。
