ごはん大盛肉２倍（すき家）のカロリーは1食あたり1,467kcal、たんぱく質49.5g・脂質53.2g・炭水化物197.7gです。
ごはん大盛肉２倍のカロリーは1,467kcalで、すき家の人気商品平均（476.3kcal）より約990.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 1,467kcal | 66.7% |
| たんぱく質 | 49.5g | 76.2% |
| 脂質 | 53.2g | 88.7% |
| 炭水化物 | 197.7g | 65.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 8.7g | 124.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月28日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ごはん大盛肉２倍（すき家）のカロリーは1食あたり1,467kcal、たんぱく質49.5g・脂質53.2g・炭水化物197.7gです。
ごはん大盛肉２倍のカロリーは1食あたり1,467kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は49.5g、脂質は53.2gです。
ごはん大盛肉２倍のたんぱく質は1食あたり49.5gで、成人の1日の目安（65g）の約76.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
