孤高の一杯 濃厚にんにく豚醤油ラーメン 1人前（マルちゃん）のカロリーは212g(めん150g)あたり615kcal、たんぱく質18.9g・脂質18.1g・炭水化物94.2gです。
孤高の一杯 濃厚にんにく豚醤油ラーメン 1人前のカロリーは615kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約136.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 615kcal | 28% |
| たんぱく質 | 18.9g | 29.1% |
| 脂質 | 18.1g | 30.2% |
| 炭水化物 | 94.2g | 31.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 11.6g | 165.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
孤高の一杯 濃厚にんにく豚醤油ラーメン 1人前（マルちゃん）のカロリーは212g(めん150g)あたり615kcal、たんぱく質18.9g・脂質18.1g・炭水化物94.2gです。
孤高の一杯 濃厚にんにく豚醤油ラーメン 1人前のカロリーは212g(めん150g)あたり615kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は18.9g、脂質は18.1gです。
孤高の一杯 濃厚にんにく豚醤油ラーメン 1人前のたんぱく質は212g(めん150g)あたり18.9gで、成人の1日の目安（65g）の約29.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
