じぶんプラス 糖質0サラダチキン（プレーン）（伊藤ハム）のカロリーは1パック(110g)あたり103kcal、たんぱく質20.9g・脂質1.8g・炭水化物1.4gです。
じぶんプラス 糖質0サラダチキン（プレーン）のカロリーは103kcalで、伊藤ハムの人気商品平均（244.6kcal）より約141.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 103kcal | 4.7% |
| たんぱく質 | 20.9g | 32.2% |
| 脂質 | 1.8g | 3% |
| 炭水化物 | 1.4g | 0.5% |
| 食物繊維 | 1.4g | 7% |
| 食塩相当量 | 2.2g | 31.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 伊藤ハム公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
じぶんプラス 糖質0サラダチキン（プレーン）（伊藤ハム）のカロリーは1パック(110g)あたり103kcal、たんぱく質20.9g・脂質1.8g・炭水化物1.4gです。
じぶんプラス 糖質0サラダチキン（プレーン）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1パック(110g)あたり103kcal、たんぱく質20.9gです。
じぶんプラス 糖質0サラダチキン（プレーン）のたんぱく質は1パック(110g)あたり20.9gで、成人の1日の目安（65g）の約32.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
