吉野家公式

ほっけ定食

ほっけ定食（吉野家）のカロリーは1食あたり463kcal、たんぱく質20.4g・脂質5g・炭水化物88.9gです。

463kcal

P 20.4gF 5gC 88.9g

たんぱく質 16.9%脂質 9.3%炭水化物 73.7%

栄養成分表示（1食あたり）

カロリー	463kcal
たんぱく質	20.4g
脂質	5g
炭水化物	88.9g
食物繊維	-
食塩相当量	3.7g

出典: 吉野家公式の栄養成分表示

栄養スコア

63/100

ふつう

C

筋トレ向き高タンパク

たんぱく質が豊富（20.4g / 100kcalあたり4.4g）
脂質は控えめ
食塩相当量が多め（100kcalあたり0.8g）

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

「ほっけ定食」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーなら吉野家の商品もワンタップで記録できます。

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ご利用上の注意

当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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