ホット抹茶ラテ M（はま寿司）のカロリーは1杯あたり147kcal、たんぱく質1.8g・脂質1.3g・炭水化物32gです。
ホット抹茶ラテ Mのカロリーは147kcalで、はま寿司の人気商品平均（102.3kcal）より約44.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 147kcal | 6.7% |
| たんぱく質 | 1.8g | 2.8% |
| 脂質 | 1.3g | 2.2% |
| 炭水化物 | 32g | 10.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | - | — |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: はま寿司公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年7月24日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ホット抹茶ラテ M（はま寿司）のカロリーは1杯あたり147kcal、たんぱく質1.8g・脂質1.3g・炭水化物32gです。
ホット抹茶ラテ Mはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1杯あたり147kcal、たんぱく質1.8gです。
ホット抹茶ラテ Mのたんぱく質は1杯あたり1.8gで、成人の1日の目安（65g）の約2.8%です。
