FishDELI おさかなでつくったハンバーグ プレーン（マルちゃん）のカロリーは140gあたり294kcal、たんぱく質14.4g・脂質17.2g・炭水化物20.5gです。
FishDELI おさかなでつくったハンバーグ プレーンのカロリーは294kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約184.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 294kcal | 13.4% |
| たんぱく質 | 14.4g | 22.2% |
| 脂質 | 17.2g | 28.7% |
| 炭水化物 | 20.5g | 6.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.2g | 45.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
FishDELI おさかなでつくったハンバーグ プレーン（マルちゃん）のカロリーは140gあたり294kcal、たんぱく質14.4g・脂質17.2g・炭水化物20.5gです。
FishDELI おさかなでつくったハンバーグ プレーンのカロリーは140gあたり294kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
FishDELI おさかなでつくったハンバーグ プレーンのたんぱく質は140gあたり14.4gで、成人の1日の目安（65g）の約22.2%です。
