(中国 四国 九州 沖縄限定)炙り白老牛握り(山わさびのせ)（はま寿司）のカロリーは1皿あたり59kcal、たんぱく質4.1g・脂質1.2g・炭水化物8gです。
(中国 四国 九州 沖縄限定)炙り白老牛握り(山わさびのせ)のカロリーは59kcalで、はま寿司の人気商品平均（102.3kcal）より約43.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 59kcal | 2.7% |
| たんぱく質 | 4.1g | 6.3% |
| 脂質 | 1.2g | 2% |
| 炭水化物 | 8g | 2.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | - | — |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: はま寿司公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年7月24日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
(中国 四国 九州 沖縄限定)炙り白老牛握り(山わさびのせ)（はま寿司）のカロリーは1皿あたり59kcal、たんぱく質4.1g・脂質1.2g・炭水化物8gです。
(中国 四国 九州 沖縄限定)炙り白老牛握り(山わさびのせ)はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1皿あたり59kcal、たんぱく質4.1gです。
(中国 四国 九州 沖縄限定)炙り白老牛握り(山わさびのせ)のたんぱく質は1皿あたり4.1gで、成人の1日の目安（65g）の約6.3%です。
