マルちゃんの生ラーメン 醤油とんこつ 3人前（マルちゃん）のカロリーは438g(めん110g×3)あたり381kcal、たんぱく質13.1g・脂質7.7g・炭水化物64.9gです。
マルちゃんの生ラーメン 醤油とんこつ 3人前のカロリーは381kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約97.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 381kcal | 17.3% |
| たんぱく質 | 13.1g | 20.2% |
| 脂質 | 7.7g | 12.8% |
| 炭水化物 | 64.9g | 21.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 6.4g | 91.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
マルちゃんの生ラーメン 醤油とんこつ 3人前（マルちゃん）のカロリーは438g(めん110g×3)あたり381kcal、たんぱく質13.1g・脂質7.7g・炭水化物64.9gです。
マルちゃんの生ラーメン 醤油とんこつ 3人前のカロリーは438g(めん110g×3)あたり381kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
マルちゃんの生ラーメン 醤油とんこつ 3人前のたんぱく質は438g(めん110g×3)あたり13.1gで、成人の1日の目安（65g）の約20.2%です。
