まぜそば ごつ盛り にんにく醤油（マルちゃん）のカロリーは113g(めん90g)あたり526kcal、たんぱく質10.3g・脂質27.6g・炭水化物59.1gです。
まぜそば ごつ盛り にんにく醤油のカロリーは526kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約47.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 526kcal | 23.9% |
| たんぱく質 | 10.3g | 15.8% |
| 脂質 | 27.6g | 46% |
| 炭水化物 | 59.1g | 19.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.6g | 51.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
まぜそば ごつ盛り にんにく醤油（マルちゃん）のカロリーは113g(めん90g)あたり526kcal、たんぱく質10.3g・脂質27.6g・炭水化物59.1gです。
まぜそば ごつ盛り にんにく醤油のカロリーは113g(めん90g)あたり526kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は10.3g、脂質は27.6gです。
まぜそば ごつ盛り にんにく醤油のたんぱく質は113g(めん90g)あたり10.3gで、成人の1日の目安（65g）の約15.8%です。
