北海道小粒カップ3（おかめ）のカロリーは1カップ33.8gあたり70kcal、たんぱく質5.4g・脂質3.3g・炭水化物4.8gです。
北海道小粒カップ3のカロリーは70kcalで、おかめの人気商品平均（90kcal）より約20kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 70kcal | 3.2% |
| たんぱく質 | 5.4g | 8.3% |
| 脂質 | 3.3g | 5.5% |
| 炭水化物 | 4.8g | 1.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.4g | 5.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: おかめ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
北海道小粒カップ3（おかめ）のカロリーは1カップ33.8gあたり70kcal、たんぱく質5.4g・脂質3.3g・炭水化物4.8gです。
北海道小粒カップ3はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1カップ33.8gあたり70kcal、たんぱく質5.4gです。
北海道小粒カップ3のたんぱく質は1カップ33.8gあたり5.4gで、成人の1日の目安（65g）の約8.3%です。
