イングリッシュマフィン ツナチーズ（タリーズ）のカロリーは1個あたり273kcal、たんぱく質9.8g・脂質16.4g・炭水化物21.5gです。
イングリッシュマフィン ツナチーズのカロリーは273kcalで、タリーズの人気商品平均（168.3kcal）より約104.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 273kcal | 12.4% |
| たんぱく質 | 9.8g | 15.1% |
| 脂質 | 16.4g | 27.3% |
| 炭水化物 | 21.5g | 7.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.2g | 17.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: タリーズ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
イングリッシュマフィン ツナチーズ（タリーズ）のカロリーは1個あたり273kcal、たんぱく質9.8g・脂質16.4g・炭水化物21.5gです。
イングリッシュマフィン ツナチーズのカロリーは1個あたり273kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
イングリッシュマフィン ツナチーズのたんぱく質は1個あたり9.8gで、成人の1日の目安（65g）の約15.1%です。
