つゆたっぷり納豆（おかめ）のカロリーは1パック49.3gあたり87kcal、たんぱく質6.3g・脂質3.9g・炭水化物8.3gです。
つゆたっぷり納豆のカロリーは、おかめの人気商品平均（90kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 87kcal | 4% |
| たんぱく質 | 6.3g | 9.7% |
| 脂質 | 3.9g | 6.5% |
| 炭水化物 | 8.3g | 2.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.5g | 7.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: おかめ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
つゆたっぷり納豆（おかめ）のカロリーは1パック49.3gあたり87kcal、たんぱく質6.3g・脂質3.9g・炭水化物8.3gです。
つゆたっぷり納豆はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1パック49.3gあたり87kcal、たんぱく質6.3gです。
つゆたっぷり納豆のたんぱく質は1パック49.3gあたり6.3gで、成人の1日の目安（65g）の約9.7%です。
