塩さば朝食（ミニ）（すき家）のカロリーはミニあたり565kcal、たんぱく質22.5g・脂質23g・炭水化物69.1gです。
塩さば朝食（ミニ）のカロリーは565kcalで、すき家の人気商品平均（476.3kcal）より約88.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 565kcal | 25.7% |
| たんぱく質 | 22.5g | 34.6% |
| 脂質 | 23g | 38.3% |
| 炭水化物 | 69.1g | 23% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.5g | 50% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
塩さば朝食（ミニ）（すき家）のカロリーはミニあたり565kcal、たんぱく質22.5g・脂質23g・炭水化物69.1gです。
塩さば朝食（ミニ）のカロリーはミニあたり565kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は22.5g、脂質は23gです。
塩さば朝食（ミニ）のたんぱく質はミニあたり22.5gで、成人の1日の目安（65g）の約34.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
