塩さば朝食（ミニ）（すき家）のカロリーはミニあたり573kcal、たんぱく質22.2g・脂質24.5g・炭水化物67.3gです。
塩さば朝食（ミニ）のカロリーは573kcalで、すき家の人気商品平均（343.6kcal）より約229.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 573kcal | 26% |
| たんぱく質 | 22.2g | 34.2% |
| 脂質 | 24.5g | 40.8% |
| 炭水化物 | 67.3g | 22.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.4g | 48.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: すき家公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
塩さば朝食（ミニ）（すき家）のカロリーはミニあたり573kcal、たんぱく質22.2g・脂質24.5g・炭水化物67.3gです。
塩さば朝食（ミニ）のカロリーはミニあたり573kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は22.2g、脂質は24.5gです。
塩さば朝食（ミニ）のたんぱく質はミニあたり22.2gで、成人の1日の目安（65g）の約34.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
