ギョーザ（味の素）のカロリーは1個（23g）あたり35kcal、たんぱく質1.4g・脂質1.4g・炭水化物4.1gです。
ギョーザのカロリーは35kcalで、味の素の人気商品平均（6kcal）より約29kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 35kcal | 1.6% |
| たんぱく質 | 1.4g | 2.2% |
| 脂質 | 1.4g | 2.3% |
| 炭水化物 | 4.1g | 1.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.2g | 3.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 味の素公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ギョーザ（味の素）のカロリーは1個（23g）あたり35kcal、たんぱく質1.4g・脂質1.4g・炭水化物4.1gです。
ギョーザはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個（23g）あたり35kcal、たんぱく質1.4gです。
ギョーザのたんぱく質は1個（23g）あたり1.4gで、成人の1日の目安（65g）の約2.2%です。
