かつお自慢 うどん・そばつゆ 3人前（マルちゃん）のカロリーは150g(3袋)あたり34kcal、たんぱく質1.4g・脂質1.1g・炭水化物4.8gです。
かつお自慢 うどん・そばつゆ 3人前のカロリーは34kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約444.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 34kcal | 1.5% |
| たんぱく質 | 1.4g | 2.2% |
| 脂質 | 1.1g | 1.8% |
| 炭水化物 | 4.8g | 1.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 5.6g | 80% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年7月27日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
かつお自慢 うどん・そばつゆ 3人前（マルちゃん）のカロリーは150g(3袋)あたり34kcal、たんぱく質1.4g・脂質1.1g・炭水化物4.8gです。
かつお自慢 うどん・そばつゆ 3人前はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。150g(3袋)あたり34kcal、たんぱく質1.4gです。
かつお自慢 うどん・そばつゆ 3人前のたんぱく質は150g(3袋)あたり1.4gで、成人の1日の目安（65g）の約2.2%です。
