藁焼き鰹たたき丼（小盛）（なか卯）のカロリーは小盛あたり428kcal、たんぱく質31.4g・脂質3.9g・炭水化物66.8gです。
藁焼き鰹たたき丼（小盛）のカロリーは428kcalで、なか卯の人気商品平均（601.9kcal）より約173.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 428kcal | 19.5% |
| たんぱく質 | 31.4g | 48.3% |
| 脂質 | 3.9g | 6.5% |
| 炭水化物 | 66.8g | 22.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.7g | 38.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月21日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
藁焼き鰹たたき丼（小盛）（なか卯）のカロリーは小盛あたり428kcal、たんぱく質31.4g・脂質3.9g・炭水化物66.8gです。
藁焼き鰹たたき丼（小盛）のカロリーは小盛あたり428kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
藁焼き鰹たたき丼（小盛）のたんぱく質は小盛あたり31.4gで、成人の1日の目安（65g）の約48.3%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
