完全メシ 海老グラタン（デニーズ）のカロリーは1食あたり466kcal、たんぱく質23.1g・脂質11.3g・炭水化物71.9gです。
完全メシ 海老グラタンのカロリーは466kcalで、デニーズの人気商品平均（271.9kcal）より約194.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 466kcal | 21.2% |
| たんぱく質 | 23.1g | 35.5% |
| 脂質 | 11.3g | 18.8% |
| 炭水化物 | 71.9g | 24% |
| 食物繊維 | 6.7g | 33.5% |
| 食塩相当量 | 2.5g | 35.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: デニーズ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
完全メシ 海老グラタン（デニーズ）のカロリーは1食あたり466kcal、たんぱく質23.1g・脂質11.3g・炭水化物71.9gです。
完全メシ 海老グラタンのカロリーは1食あたり466kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
完全メシ 海老グラタンのたんぱく質は1食あたり23.1gで、成人の1日の目安（65g）の約35.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
