鰆の柚庵焼き(ライス・みそ汁付き)

鰆の柚庵焼き(ライス・みそ汁付き)(デニーズ)のカロリーは1食あたり478kcal、たんぱく質22.7g・脂質12.2g・炭水化物74gです。

鰆の柚庵焼き(ライス・みそ汁付き)のカロリーは478kcalで、デニーズの人気商品平均(271.9kcal)より約206.1kcal高めです。

478kcal
P 22.7gF 12.2gC 74g
たんぱく質 18.3%脂質 22.1%炭水化物 59.6%

栄養成分表示(1食あたり

項目分量1日の目安比
カロリー478kcal21.7%
たんぱく質22.7g34.9%
脂質12.2g20.3%
炭水化物74g24.7%
食物繊維3.4g17%
食塩相当量3.9g55.7%

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: デニーズ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日

栄養スコア
67/100
比較的バランスが良い
B
筋トレ向き高タンパク
  • たんぱく質が豊富(22.7g / 100kcalあたり4.7g)
  • 脂質は控えめ
  • 食塩相当量が多め(100kcalあたり0.8g)

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量(データがある場合)を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

鰆の柚庵焼き(ライス・みそ汁付き)についてよくある質問

鰆の柚庵焼き(ライス・みそ汁付き)のカロリーは何kcal?

鰆の柚庵焼き(ライス・みそ汁付き)(デニーズ)のカロリーは1食あたり478kcal、たんぱく質22.7g・脂質12.2g・炭水化物74gです。

鰆の柚庵焼き(ライス・みそ汁付き)(デニーズ)はダイエット向き?

鰆の柚庵焼き(ライス・みそ汁付き)のカロリーは1食あたり478kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。

鰆の柚庵焼き(ライス・みそ汁付き)のたんぱく質はどれくらい?

鰆の柚庵焼き(ライス・みそ汁付き)のたんぱく質は1食あたり22.7gで、成人の1日の目安(65g)の約34.9%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。

鰆の柚庵焼き(ライス・みそ汁付き)」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーならデニーズの商品もワンタップで記録できます。
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ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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