ChoiFish いかのガーリックバター醤油味（マルちゃん）のカロリーは95gあたり103kcal、たんぱく質18.5g・脂質3.1g・炭水化物0.3gです。
ChoiFish いかのガーリックバター醤油味のカロリーは103kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約375.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 103kcal | 4.7% |
| たんぱく質 | 18.5g | 28.5% |
| 脂質 | 3.1g | 5.2% |
| 炭水化物 | 0.3g | 0.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.1g | 30% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ChoiFish いかのガーリックバター醤油味（マルちゃん）のカロリーは95gあたり103kcal、たんぱく質18.5g・脂質3.1g・炭水化物0.3gです。
ChoiFish いかのガーリックバター醤油味はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。95gあたり103kcal、たんぱく質18.5gです。
ChoiFish いかのガーリックバター醤油味のたんぱく質は95gあたり18.5gで、成人の1日の目安（65g）の約28.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
