玉とろぶっかけ（小）（はなまるうどん）のカロリーは小盛あたり412kcal、たんぱく質18.5g・脂質13.7g・炭水化物53.6gです。
玉とろぶっかけ（小）のカロリーは412kcalで、はなまるうどんの人気商品平均（584.4kcal）より約172.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 412kcal | 18.7% |
| たんぱく質 | 18.5g | 28.5% |
| 脂質 | 13.7g | 22.8% |
| 炭水化物 | 53.6g | 17.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | - | — |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: はなまるうどん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
玉とろぶっかけ（小）（はなまるうどん）のカロリーは小盛あたり412kcal、たんぱく質18.5g・脂質13.7g・炭水化物53.6gです。
玉とろぶっかけ（小）のカロリーは小盛あたり412kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
玉とろぶっかけ（小）のたんぱく質は小盛あたり18.5gで、成人の1日の目安（65g）の約28.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
