五目炒飯（味の素）のカロリーは100gあたり162kcal、たんぱく質3.8g・脂質3.9g・炭水化物28gです。
五目炒飯のカロリーは162kcalで、味の素の人気商品平均（6kcal）より約156kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 162kcal | 7.4% |
| たんぱく質 | 3.8g | 5.8% |
| 脂質 | 3.9g | 6.5% |
| 炭水化物 | 28g | 9.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.7g | 10.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 味の素公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
五目炒飯（味の素）のカロリーは100gあたり162kcal、たんぱく質3.8g・脂質3.9g・炭水化物28gです。
五目炒飯のカロリーは100gあたり162kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
五目炒飯のたんぱく質は100gあたり3.8gで、成人の1日の目安（65g）の約5.8%です。
