北の味わい ざるラーメン 花椒が香る担担だれ 2人前（マルちゃん）のカロリーは380g(めん150g×2)あたり512kcal、たんぱく質16.4g・脂質7.4g・炭水化物94.9gです。
北の味わい ざるラーメン 花椒が香る担担だれ 2人前のカロリーは512kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約33.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 512kcal | 23.3% |
| たんぱく質 | 16.4g | 25.2% |
| 脂質 | 7.4g | 12.3% |
| 炭水化物 | 94.9g | 31.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 7.7g | 110% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
北の味わい ざるラーメン 花椒が香る担担だれ 2人前（マルちゃん）のカロリーは380g(めん150g×2)あたり512kcal、たんぱく質16.4g・脂質7.4g・炭水化物94.9gです。
北の味わい ざるラーメン 花椒が香る担担だれ 2人前のカロリーは380g(めん150g×2)あたり512kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は16.4g、脂質は7.4gです。
北の味わい ざるラーメン 花椒が香る担担だれ 2人前のたんぱく質は380g(めん150g×2)あたり16.4gで、成人の1日の目安（65g）の約25.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
