つぶ貝（かっぱ寿司）のカロリーは1食あたり61kcal、たんぱく質3.2g・脂質0.1g・炭水化物11.5gです。
つぶ貝のカロリーは61kcalで、かっぱ寿司の人気商品平均（101.6kcal）より約40.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 61kcal | 2.8% |
| たんぱく質 | 3.2g | 4.9% |
| 脂質 | 0.1g | 0.2% |
| 炭水化物 | 11.5g | 3.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.5g | 7.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: かっぱ寿司公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
つぶ貝（かっぱ寿司）のカロリーは1食あたり61kcal、たんぱく質3.2g・脂質0.1g・炭水化物11.5gです。
つぶ貝はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり61kcal、たんぱく質3.2gです。
つぶ貝のたんぱく質は1食あたり3.2gで、成人の1日の目安（65g）の約4.9%です。
