浜焼き風 玉子（かっぱ寿司）のカロリーは1食あたり142kcal、たんぱく質4.9g・脂質6.1g・炭水化物16.2gです。
浜焼き風 玉子のカロリーは142kcalで、かっぱ寿司の人気商品平均（101.6kcal）より約40.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 142kcal | 6.5% |
| たんぱく質 | 4.9g | 7.5% |
| 脂質 | 6.1g | 10.2% |
| 炭水化物 | 16.2g | 5.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1g | 14.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: かっぱ寿司公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
浜焼き風 玉子（かっぱ寿司）のカロリーは1食あたり142kcal、たんぱく質4.9g・脂質6.1g・炭水化物16.2gです。
浜焼き風 玉子はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり142kcal、たんぱく質4.9gです。
浜焼き風 玉子のたんぱく質は1食あたり4.9gで、成人の1日の目安（65g）の約7.5%です。
