麦ごはん（マルちゃん）のカロリーは160gあたり240kcal、たんぱく質4.3g・脂質0.8g・炭水化物55.7gです。
麦ごはんのカロリーは240kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約238.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 240kcal | 10.9% |
| たんぱく質 | 4.3g | 6.6% |
| 脂質 | 0.8g | 1.3% |
| 炭水化物 | 55.7g | 18.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | - | — |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
麦ごはん（マルちゃん）のカロリーは160gあたり240kcal、たんぱく質4.3g・脂質0.8g・炭水化物55.7gです。
麦ごはんのカロリーは160gあたり240kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
麦ごはんのたんぱく質は160gあたり4.3gで、成人の1日の目安（65g）の約6.6%です。
