あげ玉（マルちゃん）のカロリーは50gあたり329kcal、たんぱく質2.1g・脂質26.8g・炭水化物19.8gです。
あげ玉のカロリーは329kcalで、マルちゃんの人気商品平均（478.6kcal）より約149.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 329kcal | 15% |
| たんぱく質 | 2.1g | 3.2% |
| 脂質 | 26.8g | 44.7% |
| 炭水化物 | 19.8g | 6.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.7g | 10% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルちゃん公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
あげ玉（マルちゃん）のカロリーは50gあたり329kcal、たんぱく質2.1g・脂質26.8g・炭水化物19.8gです。
あげ玉のカロリーは50gあたり329kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
あげ玉のたんぱく質は50gあたり2.1gで、成人の1日の目安（65g）の約3.2%です。
